Gestisci gli esercizi in Vitruve Teams
Segna i preferiti, scarica esercizi dai modelli, creane di personalizzati e modifica o elimina gli esercizi e le loro impostazioni per tutta l'organizzazione nella vecchia app Vitruve Teams.
App precedente: Vitruve Teams
Questa guida riguarda la vecchia app Vitruve Teams. Nell'app Vitruve attuale, segui Trova e crea esercizi e Configura le impostazioni di registrazione di un esercizio.
Tutta la gestione degli esercizi avviene in Gestione (l'icona in basso a destra nella barra di navigazione) → Esercizi.
Segna un esercizio come preferito
I preferiti sono più facili da trovare.
- Apri Gestione → Esercizi.
- Tocca l'esercizio.
- Tocca l'icona a forma di stella. Diventa gialla.
Verifica: torna indietro e ricarica l'elenco. L'esercizio compare nella sezione degli esercizi preferiti.
Scarica esercizi dai modelli
I modelli sono esercizi creati in anticipo da Vitruve, con nomi, foto e dettagli come i gruppi muscolari coinvolti e il filtro ROM.
- Apri Gestione → Esercizi.
- Tocca + in alto a destra.
- Tocca il pulsante con la nuvola viola accanto a un esercizio per aggiungerlo al tuo elenco principale di esercizi.
Crea un esercizio personalizzato
- Apri Gestione → Esercizi.
- Tocca + in alto a destra.
- Scorri fino in fondo all'elenco e tocca + Crea nuovo esercizio.
- Compila almeno i campi obbligatori, nome e gruppo muscolare, e tocca Salva.
Modifica un esercizio
Apri Gestione → Esercizi e tocca l'esercizio.
Generale
| Campo | Obbligatorio |
|---|---|
| Nome | Sì |
| Commenti | No |
| Gruppi muscolari | Sì |
| Tag | No |
| URL di YouTube | No |
Nome, gruppi muscolari e tag si possono modificare solo negli esercizi personalizzati che hai creato tu.
Impostazioni avanzate
Le impostazioni avanzate si applicano a tutta l'organizzazione:
- Equazione: un'equazione generale o un profilo carico-velocità per l'esercizio.
- Filtro ROM: il filtro dell'ampiezza di movimento per tutti gli atleti.
- Filtro 1RM: il filtro 1RM per tutti gli atleti.
Le impostazioni avanzate prevalgono su quelle degli atleti
Modificare un'impostazione avanzata sostituisce qualsiasi impostazione che un atleta abbia configurato individualmente per quell'esercizio.
Per sapere cosa fanno i filtri, vedi Impostazioni dell'atleta.
Elimina o rimuovi un esercizio
Puoi rimuovere solo gli esercizi che hai scaricato o creato. Gli esercizi preesistenti non si possono eliminare.
- Scorri verso sinistra sull'esercizio.
- Tocca Elimina.
Cosa succede ai dati dipende dal tipo di esercizio:
- Esercizio scaricato: esce dal tuo elenco, ma i suoi dati vengono conservati. Scaricalo di nuovo per ripristinarlo con i suoi dati.
- Esercizio personalizzato: tutti i suoi dati vengono eliminati definitivamente. Creare un nuovo esercizio con lo stesso nome crea internamente un esercizio diverso, quindi i dati eliminati non si possono recuperare.
Atleti
Capisci la differenza tra atleti registrati e non registrati nella vecchia app Vitruve Teams, crea o importa atleti, invitali e modificali, eliminali, rimuovili o spostali.
Squadre
Capisci il gruppo Nessuna squadra, crea e modifica squadre, assegna atleti ed elimina squadre o rimuovi atleti da una squadra nella vecchia app Vitruve Teams.