Juegos de reacción en las puertas
Cómo funcionan Light Chase, Go-No Go y Elección en Vitruve Speed, qué controla la distancia de reacción y cómo cambia el ejercicio según la separación entre puertas.
Las puertas Vitruve Speed generan el estímulo además de medir la respuesta. Sus luces ejecutan tres juegos de reacción, que se controlan desde la puerta o desde la app. Para registrar los juegos en el perfil de un atleta, consulta Registra entrenamientos de reacción.
Los tres juegos
| Juego | Qué hace el atleta | Qué entrena | Resultados | Ritmo |
|---|---|---|---|---|
| Light Chase | Las luces se encienden al azar. Toca todas las que puedas en el tiempo disponible. | Velocidad de procesamiento pura. | Total de aciertos y tiempo de reacción medio. | Lo marca el atleta |
| Go-No Go | Cada señal es roja o verde. Toca la verde e ignora la roja. Una roja ignorada correctamente cuenta para la precisión. | Inhibición y control de impulsos, no solo velocidad. | Aciertos, errores y precisión. | Lo marca el dispositivo |
| Choice (Elección en la app) | Varias puertas, normalmente cuatro, se encienden a la vez mezclando rojo y verde. Elige la verde antes que la roja tantas veces como puedas. | Decisiones ante una elección espacial. | Aciertos, precisión y tiempo de reacción. | Lo marca el atleta |
Los juegos a ritmo propio muestran lo rápido que puede ir un atleta. Go-No Go muestra si es capaz de mantener un estándar que tú fijas.
Ajustes
Los únicos ajustes dentro de un juego son Duración de reacción y, en Go-No Go, Dificultad (Fácil, Media, Difícil). Light Chase y Elección no tienen ajuste de dificultad.
Reaction dist es un ajuste de detección común a los tres juegos: lo cerca que tiene que llegar la mano del atleta para que la puerta registre un acierto. El valor predeterminado es 12 in (30 cm) y puedes cambiarlo.
Separación entre puertas
Reaction dist no es la distancia entre puertas. Las puertas no saben a qué distancia están unas de otras, y un ejercicio de reacción no tiene ningún valor de distancia en todo el sistema. Por eso los juegos de reacción devuelven tiempos y número de aciertos, pero nunca velocidad.
Dónde colocas las puertas es una decisión tuya como entrenador, y cambia el ejercicio por completo:
- Juntas, con el atleta quieto: reacción solo con las manos. Su coste físico es bajo, así que sirve para un día de recuperación o un calentamiento. Los entrenadores suelen llamarlo «reacción cerebral».
- Separadas, con el atleta esprintando entre puertas: reacción de todo el cuerpo, con aceleración, desaceleración y cambio de dirección además de la exigencia de reacción. Los entrenadores suelen llamarlo «reacción en movimiento».
El juego, los ajustes y los resultados son los mismos en ambos casos. No hay ninguna opción de menú para la reacción cerebral o en movimiento; la diferencia es solo la separación.
Como la separación no se guarda en ningún sitio, da a cada separación su propio nombre de ejercicio en la app. Dos separaciones registradas con el mismo nombre parecen un solo ejercicio en el Historial. Consulta Biblioteca de ejercicios.
Ajustes y pantallas
Configura Trigger y Role en cada puerta, controla la distancia de detección, interpreta las pantallas de la puerta, ajusta la configuración avanzada y usa la pantalla externa.
Solución de problemas
Resuelve un tiempo que no se registró, tiempos fantasma, un nodo que deja de enviar datos, interferencias en interiores y tiempos que parecen incoherentes.