Diseña y programa el entrenamiento
Convierte un movimiento en un entrenamiento prescrito, reutilízalo en un programa y entrégalo mediante un plan en vivo con fechas.
Builder conecta la planificación reutilizable con las sesiones que ven realmente tus atletas. Trabaja de arriba abajo si ya tienes claro todo el programa, o empieza con un único entrenamiento útil y reutilízalo.
Entiende las piezas
Movimiento → prescripción de ejercicio → superserie → bloque → entrenamiento → fase → programa → programa en vivo
- Un movimiento viene de la biblioteca de ejercicios.
- Una prescripción añade series y objetivos a ese movimiento.
- Una superserie agrupa ejercicios.
- Un bloque organiza una parte de una sesión.
- Un entrenamiento es la estructura completa de una sesión.
- Una fase reparte entrenamientos a lo largo de un número de semanas.
- Un programa contiene fases.
- Un programa en vivo añade fechas y asignaciones de atletas.
Sigue un camino de planificación
| Quieres… | Guía |
|---|---|
| Crear un programa completo paso a paso por primera vez | Crea tu primer programa |
| Entender la estructura reutilizable y las copias | Plantillas |
| Crear una sesión diaria o una superserie | Entrenamientos y bloques |
| Prescribir series, repeticiones, carga, velocidad, fatiga y descanso | Prescripciones |
| Programar entrenamientos a lo largo de fases | Programas y fases |
| Asignar un plan con fechas a los atletas | Programas en vivo |
| Encontrar el trabajo planificado y completado en las fechas | Calendario |
| Encontrar, marcar como favorito o crear un movimiento | Biblioteca de ejercicios |
| Configurar el ROM, las ecuaciones y los filtros de cada ejercicio | Ajustes del ejercicio |
| Usar el asistente y revisar los cambios propuestos | Vitruve Intelligence |
Dónde abrir Builder
Web: barra lateral → Builder. Plantillas es un grupo desplegable, no una página web independiente. Programas en vivo está fuera de ese grupo.
Móvil: abre Más → Builder y después el nivel de plantilla o el área de programas en vivo que corresponda.
Para crear y editar contenido de planificación necesitas acceso de Propietario o Entrenador y un plan que incluya Builder. Los atletas pueden ver el contenido de planificación que su acceso les permite, pero no gestionan las plantillas de entrenamiento.
Soluciona los problemas de conexión del asistente de IA
Qué hacer cuando un asistente de IA no puede conectarse a Vitruve, te pide una y otra vez que inicies sesión o dice que los datos no son visibles.
Crea tu primer programa
Avanza paso a paso desde las plantillas de ejercicio hasta las superseries, los bloques, los entrenamientos, las fases y un programa, y asígnalo para que los atletas lo vean en su calendario.