Registra entrenamientos de esprint
Configura el recorrido que se registra, entiende las carreras que inicia el dispositivo y las vueltas parciales, y guarda las series para finalizar el entrenamiento de esprint.
Usa Entrenamiento → Esprint para un entrenamiento de esprint improvisado. Cada carrera registrada es una serie dentro de él. También puedes realizar una prescripción de esprint dentro de Entrenamiento para mantenerla junto al resto de una sesión mixta.
El registro de esprints necesita hardware Vitruve Speed compatible y que la organización tenga la función de células de cronometraje.
1. Comprueba el atleta, el dispositivo y el ejercicio
Selecciona la organización y el atleta activo. Conecta el dispositivo Speed y márcalo como activo en su familia. Elige el Ejercicio de esprint en la cabecera. El selector de ejercicios específico es exclusivo de esprint.
Puede haber un encoder activo a la vez que el dispositivo Speed, pero no puede proporcionar eventos de salida ni parciales de esprint.
2. Haz que la app coincida con el recorrido
Abre los Ajustes de esprint o la configuración de la tarjeta Distancia. Revisa la disposición de células conectadas disponible y sus filas de distancias:
- Las filas con varias células nombran intervalos como Puerta 1 → Puerta 2.
- Las configuraciones de una sola célula con varias pasadas usan Distancias de los parciales para las pasadas repetidas.
- Desconectado significa que el segmento configurado no se puede cronometrar con las células disponibles. La casilla de la fila es un indicador, no un botón para conectar hardware.
Introduce la longitud de cada segmento en la unidad que se muestra, m o yd. Un recorrido con tres segmentos de diez metros usa 10, 10, 10, no los acumulados 10, 20, 30. Comprueba la Distancia total que se muestra para el recorrido utilizable.
3. Elige el método de activación y la carrera de aproximación
| Activación | Evento que se cronometra | Comportamiento de la carrera de aproximación |
|---|---|---|
| Medio | El punto medio del paso por el haz. | La carrera de aproximación puede indicar la distancia antes de la primera célula. |
| En el haz | El atleta sale del haz. | La carrera de aproximación es cero y su control no aparece. |
Usa el método de activación adecuado para la salida prevista y mantenlo igual en todas las comparaciones. Cambiarlo cambia el evento que se registra, no solo una preferencia de visualización.
4. Configura la Carga externa
Carga significa carga añadida, como un trineo o un chaleco. Usa 0 para una carrera sin carga. No es el peso corporal del atleta.
5. Empieza desde el dispositivo
En el entrenamiento específico de esprint no hay un botón Empezar aparte. En cuanto el ejercicio, un recorrido utilizable y el hardware compatible están listos, la app espera el evento de salida del dispositivo.
Cruza o sal del haz de salida según el método de activación configurado. Se abre la pantalla de la carrera en directo y registra las vueltas y los parciales. Una pantalla que espera con Cruza la puerta de salida para empezar, igual que el mensaje Listo del entrenamiento, significa que todavía no se ha cronometrado ninguna carrera válida.
No cambies el atleta, el recorrido ni la carga durante la carrera. Los ajustes quedan protegidos mientras la pantalla está registrando.
6. Finaliza o resuelve la carrera
Cruza el evento de llegada previsto y, después, finaliza o guarda la carrera con los controles de la pantalla o con el fin automático de serie configurado. Llegar a la puerta de meta y finalizar todo el entrenamiento son acciones distintas.
Si sales antes de tiempo, Detener sprint puede indicar que la carrera no cruzó la puerta de meta y ofrecer Guardar, Descartar o Cancelar para las vueltas registradas. Guarda datos parciales solo si ese es el registro que quieres conservar; no los compares como si se hubiera completado todo el recorrido.
La pantalla de esprint en directo puede seguir abierta cuando llega otro evento de salida del dispositivo. En ese caso, confirma la carrera capturada anterior y empieza la siguiente. Revisa después la lista de series en lugar de dar por hecho que, si la pantalla sigue abierta, no se ha guardado ninguna carrera.
7. Interpreta los resultados de la carrera
Despliega una serie para ver el gráfico de parciales y las filas de vueltas disponibles:
- Tiempo de vuelta: la duración de ese segmento.
- Tiempo acumulado: el tiempo transcurrido hasta ese punto.
- Velocidad: calculada con la distancia registrada como referencia.
Una distancia mal introducida puede dar tiempos verosímiles con una velocidad incorrecta. Al revisar el progreso, compara el mismo ejercicio, recorrido, método de activación, unidades de distancia y carga externa.
8. Finaliza el entrenamiento de esprint
Usa Resumen para el Nombre y el RPE y para ver el resumen de carreras de todo el entrenamiento. Selecciona Finalizar en el pie, elige el alcance de atletas en Modo Entrenador y confirma. Deja que se suba y revisa el entrenamiento de esprint en Historial.
Si no se registra ninguna carrera
Comprueba la selección del ejercicio, que el dispositivo Speed esté activo, el número de segmentos disponibles, las distancias y si se produjo realmente un evento de salida. Una fila marcada como Desconectado necesita que se corrija el hardware o la disposición de las células, no que se introduzca otra distancia. Si se cae un enlace, conserva las vueltas parciales y sigue Solución de problemas de conexión.
Registra entrenamientos de salto
Usa Salto Vertical, RSI Modificado o RSI de Salto 10/5; configura los datos del atleta, espera a que termine la calibración y guarda el entrenamiento registrado.
Registra entrenamientos de reacción
Elige Light Chase, Go/No-Go o Elección, configura la duración y la dificultad, registra los eventos y revisa tanto el tiempo de respuesta como la precisión.