Revisa y aprovecha tus resultados
Encuentra las sesiones registradas, entiende las ecuaciones de carga-velocidad, compara el rendimiento y exporta los datos adecuados.
Empieza por Historial para revisar lo que se ha registrado. Las ecuaciones y los Leaderboards te ayudan a usar esa información en otros flujos de trabajo; las exportaciones te permiten llevar los datos disponibles a tu propio análisis.
| Tarea | Guía |
|---|---|
| Encontrar, revisar, renombrar o eliminar una sesión completada | Historial de entrenamientos |
| Crear un perfil carga-velocidad personal o fijar un 1RM manual | Ecuaciones y 1RM |
| Comparar atletas con una métrica configurada | Leaderboards |
| Exportar un rango de fechas, un entrenamiento o una serie | Exportar datos |
| Explorar tendencias, comparaciones, perfiles y paneles | Análisis en Labs |
| Combinar datos de wellness, sueño y wearables con el entrenamiento | Salud y preparación en Labs |
Comprueba el contexto antes de interpretar una tendencia
Usa la misma organización, el mismo atleta, el mismo ejercicio, la misma métrica, la misma carga y la misma configuración de registro. Pasar de la velocidad media a la velocidad máxima, o a otra variante del ejercicio, puede parecer un cambio de rendimiento cuando en realidad es una medición distinta.
Cuando los resultados antiguos no están disponibles
Los permisos de ventana de datos de la organización determinan qué rangos puedes abrir. Una opción 12 meses o Histórico en gris es un límite de acceso, no una prueba de que se hayan eliminado datos antiguos. Consulta Acceso que falta.
Si no encuentras una sesión registrada hoy, sigue Encuentra un entrenamiento que falta antes de ampliar el rango de fechas o de volver a registrarla.
Registra y actualiza informes de lesiones
Añade un registro de lesión para un atleta, actualiza su estado de recuperación y mantenlo separado de las prescripciones de entrenamiento.
Encuentra y revisa el Historial de entrenamientos
Usa correctamente las ventanas de fechas, la búsqueda por nombre, el filtro por ejercicio, la recuperación de entrenamientos activos y los detalles de las sesiones completadas.