Analiza esprints con Perspectivas de Esprint
Consulta los tiempos de un atleta en cada tramo del recorrido, compara carreras puerta a puerta y comprueba lo estable que es en las repeticiones.
Perspectivas de Esprint analiza los esprints cronometrados de un atleta con las Timing Gates. Abre Labs → Perspectivas → Esprint, elige al atleta y define el Periodo. No hay que elegir ejercicio: cuentan todos los esprints lineales y puedes filtrar por ejercicio. Los ejercicios de cambio de dirección (505 Agility, Pro Agility, L-Drill, T-Test) quedan fuera.
| Pestaña | Pregunta |
|---|---|
| Segmentos del recorrido | ¿Cómo rinde el atleta en cada tramo del recorrido? |
| Comparar carreras | ¿Qué ha cambiado entre estas carreras? |
| Repetibilidad | ¿Mantiene el atleta el tiempo dentro de una sesión? |
Los tiempos de esprint se muestran en segundos con dos decimales.
Tramos: cómo se comparan las carreras
Un tramo es una parte del recorrido entre dos puertas, contada desde el punto de salida del atleta. Una vuelta de 10 m tras 10 m de carrera de aproximación es el tramo 10–20 m, igual que la segunda vuelta de una carrera de 0–10–20 m, así que se comparan de forma justa distintas disposiciones de puertas.
Las carreras con carga se tratan por separado: las cargas se agrupan en bandas de 5 kg, y una carrera con trineo o chaleco es un tramo distinto de una carrera libre (por ejemplo, “0–10 m · 20 kg”).
Ajustes compartidos
Estos ajustes se mantienen en las tres pestañas:
- Tramo: todos los tramos medidos con los filtros actuales, con su número de carreras. Por defecto se elige el más entrenado.
- Carga: Cualquier carga (por defecto), Sin carga o una carga concreta. Solo aparece cuando hay más de una carga.
- Ejercicios: limita a algunos ejercicios de esprint. Solo aparece cuando hay varios.
- Restaurar valores predeterminados restablece estos ajustes (no el periodo).
Segmentos del recorrido
Elige Sesión leída por: Mejor carrera (por defecto) o Carrera mediana.
- Fichas: Mejor del periodo (el tiempo más rápido en el tramo, con su fecha), Sesión típica (la mediana de la mejor carrera o de la carrera mediana de cada sesión), Última sesión y Sesiones (con el número de carreras).
- Cronología: un punto por sesión. La línea continua es la mejor carrera de cada sesión; la discontinua, su carrera mediana; y la banda gris va de su carrera más lenta a la más rápida. Más bajo es mejor. La tabla muestra las carreras, la mejor, la mediana, el rango y las cargas de cada sesión.
- Todos los tramos medidos: todos los tramos con su carga, carreras, sesiones, mejor, mediana, última y ejercicios. Selecciona Leer para cambiar el tablero a ese tramo.
Comparar carreras
Compara de dos a seis carreras en el tramo elegido.
- Elige el Tramo.
- En Carreras en el tramo, marca las carreras que quieres comparar. Las carreras se agrupan por sesión, de la más reciente a la más antigua, cada una con su tiempo en el tramo. Borrar las desmarca todas. Tu selección se recuerda para cada atleta.
La comparación usa las puertas que comparten todas las carreras elegidas dentro del tramo:
- Curva de parciales: el tiempo acumulado en cada puerta compartida, una línea por carrera.
- Velocidad por parcial: la velocidad media en cada parcial, una barra por carrera.
- Parciales: el tiempo de cada parcial, más el del tramo completo. A partir de la segunda carrera, Δ frente a la primera muestra la diferencia con la primera carrera que elegiste: negativo (verde) es más rápido.
“Elige al menos dos carreras” significa que hay menos de dos marcadas.
Repetibilidad
Lo estable que es el atleta en las repeticiones del tramo dentro de cada sesión.
| Medida | Significado |
|---|---|
| CV | Cuánto variaron las carreras (desviación estándar como % de la media). Más bajo es más estable. Necesita dos carreras. |
| Diferencia | Cuánto se quedó la carrera típica (mediana) por detrás de la mejor, en %. |
| Decremento | Cuánto se quedó la carrera media por detrás de la mejor, en %. Necesita tres carreras. |
| Descanso | El tiempo mediano entre carreras consecutivas en este tramo. Los demás ejercicios realizados entre medias cuentan para él. |
- Por sesión: una barra por sesión con su CV y una línea con su diferencia. Haz clic en una barra para ver esa sesión más abajo.
- Sesión de una fecha: cada carrera en orden frente a la mejor de la sesión, con fichas de Mejor carrera, Carrera mediana, Variación y Descanso entre carreras. La mejor carrera es verde; las demás muestran cuánto se quedaron por detrás.
Estados vacíos
- No hay esprints en el periodo: amplía el periodo. Las carreras necesitan vueltas cronometradas con Timing Gates y un entrenamiento finalizado y subido.
- Ningún tramo con estos filtros: amplía los filtros Carga o Ejercicios.
Para registrar esprints, consulta Entrenamientos de esprint.
Analiza un levantamiento con Perspectivas VBT
Consulta los perfiles carga-velocidad de un atleta, crea y guarda un perfil automático, evalúa las series frente a una banda, revisa la preparación diaria con una carga fija y compara curvas de repetición.
Analiza saltos con Perspectivas de Salto
Sigue la evolución del salto de un atleta, comprueba si las mejoras vienen de la altura o de un movimiento más rápido y analiza la calidad del rebote en las series 10-5.