Utiliser le calendrier d’entraînement
Retrouvez les séances prescrites et les entraînements réalisés, changez d’athlète et comprenez ce que signifient les différents éléments du calendrier.
Le Calendrier réunit dans une même vue les entraînements planifiés et les entraînements réalisés, datés. Il vous aide à retrouver ce qui doit se passer un jour donné et ce qui a déjà été enregistré. C’est là que votre travail dans Builder devient un planning que les athlètes peuvent suivre et que les coachs peuvent consulter.
Le lien entre le Calendrier et Builder
Le Calendrier se remplit à partir de ce que vous construisez :
- Les exercices, les supersets et les blocs composent chaque entraînement.
- Les entraînements sont regroupés en phases, et les phases en programmes.
- Un programme en direct donne au programme des dates et des athlètes, et ses entraînements apparaissent automatiquement dans le Calendrier.
Lorsque vous ajoutez, modifiez ou supprimez du contenu dans un programme en direct, le Calendrier affiche la modification à son prochain chargement. Sur mobile, tirez vers le bas pour actualiser.
Ouvrir et naviguer
Ouvrez Calendrier depuis la barre latérale web ou la navigation principale de l’application. Vous pouvez aussi utiliser l’icône Calendrier dans l’en-tête d’Entraînement.
Utilisez les flèches de mois pour reculer ou avancer. La grille mensuelle commence le lundi. Le Calendrier affiche un mois à la fois. D’anciens articles d’aide mentionnent des vues quotidiennes et hebdomadaires. Pour une vue jour par jour ou semaine par semaine d’un plan, utilisez les aperçus de l’éditeur de phase.
En Mode Coach, les coachs utilisent le sélecteur d’athlètes pour passer d’un athlète à l’autre et voir les programmes et séances assignés à chacun. Si personne n’est sélectionné, le Calendrier affiche Aucun utilisateur sélectionné. Les athlètes ne voient que leurs propres séances planifiées et leurs résultats.
Chaque jour indique le nom des programmes en direct actifs ce jour-là, de leur date de début à la fin de leur dernière phase, suivis des entraînements du jour.
L’accès au Calendrier dépend de l’accès aux programmes de l’organisation. Si l’entrée est indisponible, vérifiez l’accès lié au rôle et à l’abonnement.
Reconnaître les deux types d’éléments
| Élément | Signification | Ce qui s’ouvre |
|---|---|---|
| Entraînement prescrit coloré | Une séance planifiée par un programme en direct. | L’aperçu de la prescription. |
| Entraînement réalisé encadré | Une séance enregistrée et terminée. | L’aperçu de l’entraînement terminé. |
Les éléments prescrits des jours passés apparaissent estompés.
Un élément prescrit n’est pas un résultat réalisé. Ouvrir son aperçu n’enregistre pas automatiquement d’entraînement. De même, enregistrer du travail supplémentaire ne modifie pas forcément la prescription du programme d’origine.
Démarrer la séance prescrite
Utilisez Entraînement → Entraînement → Calendrier, choisissez la date et la séance, et vérifiez les exercices chargés. Enregistrez ce que vous réalisez, puis terminez l’entraînement complet.
Si l’entraînement est indiqué comme vide, revenez au programme en direct et ajoutez des exercices. Un élément planifié vide peut exister à la bonne date sans constituer une séance exploitable.
Comparer le travail planifié et le travail réalisé
Regardez les deux types d’éléments lorsque vous passez en revue une journée d’entraînement. Utilisez l’Historique pour le détail des séries et répétitions du travail réalisé. L’absence de carte d’entraînement réalisé peut signifier que la séance est encore active, en attente d’envoi, hors de votre contexte ou jamais enregistrée, et pas forcément que l’athlète a sauté l’entraînement.
Conseils
- Donnez une Couleur aux entraînements planifiés dans l’éditeur de phase pour distinguer facilement les blocs d’entraînement ou les axes de travail.
- Pour modifier ou replanifier une séance, ouvrez son programme en direct. Les aperçus du Calendrier affichent la séance mais ne modifient pas le plan.
- Utilisez Programmes en direct pour suivre l’avancement d’un programme et accéder directement à une phase précise.
Modifier un planning
Ouvrez le Programme en direct concerné et modifiez l’entraînement planifié de la phase. Le Calendrier reflète ce plan daté. Le calendrier ne dispense pas de vérifier les jours de récurrence et les sélections de planning précises dans l’éditeur de phase.
Si vous ne trouvez pas une séance
Vérifiez l’organisation actuelle, l’athlète, le mois, les assignations du programme en direct, la date de début (un lundi) et la planification de la phase. Utilisez Dépannage de la planification pour le travail planifié manquant et Dépannage : entraînement manquant pour le travail réalisé.
Assigner et gérer les programmes en direct
Transformez un plan réutilisable en entraînements datés, assignez des athlètes, modifiez le plan en cours et réutilisez-le sans reprendre les assignations.
Entraînement et séances
Comprenez la page Entraînement, choisissez votre mode d’enregistrement, enregistrez le travail du bon athlète et terminez avec des résultats fiables.