Enregistrer des entraînements de sprint
Configurez le parcours enregistré, comprenez les courses déclenchées par l’appareil et les tours partiels, puis enregistrez les séries et terminez l’entraînement de sprint.
Utilisez Entraînement → Sprint pour un entraînement de sprint improvisé. Chaque course enregistrée y constitue une série. Vous pouvez aussi réaliser une prescription de sprint dans Entraînement pour la garder avec le reste d’une séance mixte.
L’enregistrement de sprints nécessite un matériel Vitruve Speed compatible et la fonctionnalité Timing Gates de l’organisation.
1. Vérifier l’athlète, l’appareil et l’exercice
Sélectionnez l’organisation et l’athlète actif. Connectez l’appareil Speed et marquez-le comme actif dans sa famille. Choisissez l’Exercice de sprint dans l’en-tête. Le sélecteur d’exercices dédié est propre au sprint.
Un encodeur actif peut coexister avec l’appareil Speed, mais il ne peut pas fournir les événements de départ ni les temps intermédiaires du sprint.
2. Faire correspondre l’application au parcours
Ouvrez les Paramètres du sprint ou la configuration de la carte Distance. Vérifiez la disposition des portes connectées disponibles et leurs lignes de distance :
- Les lignes à plusieurs portes désignent des intervalles comme Porte 1 → Porte 2.
- Les configurations à une seule porte et plusieurs passages utilisent Distances intermédiaires pour les passages répétés.
- Déconnecté signifie que le segment configuré ne peut pas être chronométré avec les portes disponibles. La case de la ligne est un indicateur, pas un bouton de connexion du matériel.
Saisissez la longueur de chaque segment dans l’unité affichée, m ou yd. Un parcours de trois segments de dix mètres se saisit 10, 10, 10, et non en cumulé 10, 20, 30. Vérifiez la Distance totale affichée pour le parcours utilisable.
3. Choisir le déclenchement et la course d’élan
| Déclenchement | Événement chronométré | Comportement de la course d’élan |
|---|---|---|
| Milieu | Le milieu du franchissement du faisceau. | La course d’élan peut indiquer la distance avant la première porte. |
| Dans le faisceau | L’athlète quitte le faisceau. | La course d’élan vaut zéro et sa commande n’est pas proposée. |
Utilisez le déclenchement adapté au départ prévu et gardez-le identique d’une comparaison à l’autre. Le changer modifie l’événement enregistré, pas seulement une préférence d’affichage.
4. Régler la Charge externe
Charge désigne une charge ajoutée, comme un traîneau ou un gilet. Utilisez 0 pour une course sans charge. Il ne s’agit pas du poids du corps de l’athlète.
5. Démarrer depuis l’appareil
Il n’y a pas de bouton Démarrer distinct dans l’entraînement de sprint dédié. Une fois l’exercice, un parcours utilisable et un matériel compatible prêts, l’application attend l’événement de départ de l’appareil.
Franchissez ou quittez le faisceau de départ selon le déclenchement configuré. L’affichage de la course en direct s’ouvre et enregistre les tours et temps intermédiaires. Un affichage qui attend Franchissez la porte de départ pour commencer, comme le message Prêt de l’entraînement, signifie qu’aucune course valide n’a encore été chronométrée.
Ne changez pas d’athlète, de parcours ou de charge pendant la course. Les paramètres sont verrouillés tant que l’affichage enregistre.
6. Terminer ou résoudre la course
Franchissez l’événement d’arrivée prévu, puis terminez et enregistrez la course avec les commandes de l’affichage ou la fin de série automatique configurée. Atteindre la porte d’arrivée et terminer l’entraînement entier sont deux actions distinctes.
Si vous quittez avant la fin, Arrêter le sprint peut indiquer que la course n’a pas franchi la porte d’arrivée et proposer Enregistrer, Supprimer ou Annuler pour les tours enregistrés. N’enregistrez des données partielles que si c’est bien l’enregistrement que vous voulez conserver ; ne les comparez pas comme si le parcours complet avait été réalisé.
L’affichage du sprint en direct peut rester ouvert lors d’un nouvel événement de départ de l’appareil. Dans ce cas, il valide la course capturée précédente et démarre la suivante. Vérifiez ensuite la liste des séries au lieu de supposer qu’un affichage ouvert signifie qu’aucune course n’a été enregistrée.
7. Lire les résultats de la course
Dépliez une série pour voir le graphique des temps intermédiaires et les lignes de tours disponibles :
- Temps au tour : la durée de ce segment.
- Temps cumulé : le temps écoulé jusqu’à ce point.
- Vitesse : calculée à partir de la distance enregistrée.
Une distance mal saisie peut produire un chronométrage plausible mais une vitesse erronée. Comparez le même exercice, le même parcours, le même déclenchement, les mêmes unités de distance et la même charge externe lorsque vous examinez la progression.
8. Terminer l’entraînement de sprint
Utilisez Résumé pour le Nom, le RPE et l’aperçu de toutes les courses de l’entraînement. Sélectionnez Terminer dans le pied de page, choisissez la portée (quels athlètes) en Mode Coach et confirmez. Laissez l’envoi se faire et consultez l’entraînement de sprint dans l’Historique.
Si aucune course n’est enregistrée
Vérifiez la sélection de l’exercice, l’appareil Speed actif, le nombre de segments disponibles, les distances et si un événement de départ a réellement eu lieu. Une ligne marquée Déconnecté nécessite de corriger le matériel ou la disposition des portes, pas de saisir une autre distance. Conservez les tours partiels si une liaison est interrompue et suivez Dépannage de la connexion.
Enregistrer des entraînements de saut
Utilisez Saut vertical, RSI Modifié ou RSI Saut 10/5 ; configurez les données de l’athlète, attendez la fin de la calibration et enregistrez l’entraînement.
Enregistrer des entraînements de réaction
Choisissez Light Chase, Go/No-Go ou Choix, configurez la durée et la difficulté, enregistrez les événements et analysez à la fois les temps de réponse et la précision.