Mes répétitions, ma vélocité ou mon 1RM semblent faux

Utilisez cette liste de vérifications en cas de répétitions manquantes ou en trop, de vitesse inattendue, d'absence de 1RM estimé ou de charges suggérées peu plausibles. Modifiez un seul paramètre à la fois et testez-le sur le même athlète et le même exercice.

1. Vérifier le contexte d'enregistrementCopier le lien

Vérifiez l'organisation, l'athlète actif, la variante exacte de l'exercice et la charge saisie. Vérifiez kg ou lb avant d'interpréter une valeur. Vérifiez la case de l'appareil actif, et pas seulement son libellé Connecté.

Une série enregistrée sous le mauvais athlète ou avec la mauvaise charge peut afficher une vélocité apparemment valable alors que le résultat qui en découle est trompeur.

2. Vérifier la métriqueCopier le lien

MV, MPV et PV sont des grandeurs différentes. Toutes s'expriment en m/s, mais la vitesse de pointe peut être supérieure à une valeur moyenne pour une même répétition.

Vérifiez la métrique principale, la métrique de la prescription et celle de l'équation. Ne comparez pas une valeur de pointe d'aujourd'hui à une valeur moyenne de la semaine dernière en interprétant l'écart comme un progrès.

3. Si aucune répétition n'apparaîtCopier le lien

1. Vérifiez la connexion et l'encodeur actif.
2. Vérifiez que l'enregistrement est en cours, et non en pause.
3. Vérifiez que l'exercice ou la modalité est compatible avec le matériel.
4. Vérifiez le Filtre ROM de l'exercice, y compris tout réglage spécifique à l'athlète.
5. Faites un court test dans la configuration prévue.

Un seuil de ROM trop restrictif peut filtrer un mouvement valable. Ajustez-le pour l'athlète et l'exercice plutôt que de supprimer les filtres de tous les mouvements.

4. Si des répétitions en trop ou « fantômes » apparaissentCopier le lien

Vérifiez les mouvements involontaires du câble, la stabilité de l'installation, et si le câble accroche ou touche le boîtier de l'appareil. Vérifiez ensuite le Filtre ROM de l'exercice concerné.

Utilisez les commandes de suppression disponibles pour une série ou un enregistrement erroné. Ne partez pas du principe que modifier un filtre après coup réécrit les anciennes répétitions mesurées.

5. Si la mauvaise phase du mouvement apparaîtCopier le lien

Vérifiez le mode de sens du mouvement de l'appareil selon le modèle utilisé, ainsi que le paramètre Phase excéntrique de l'application. Afficher volontairement les données excentriques n'est pas la même chose qu'un appareil qui détecte le sens de mouvement opposé.

Si toutes les valeurs semblent anormalement lentes, vérifiez la phase et la métrique avant de modifier une équation.

6. Si le 1RM estimé est absentCopier le lien

Vérifiez que :

• Une équation exploitable existe pour cet athlète et cet exercice.
• L'équation voulue est sélectionnée.
• Sa métrique de vélocité correspond aux données.
• La charge d'entraînement réelle est correctement saisie.
• Le Filtre 1RM de l'exercice n'exclut pas la valeur.
• Remplacer 1RM et les valeurs saisies manuellement sont configurés comme prévu.
• L'organisation dispose de la fonction d'affichage de l'estimation ou de la charge suggérée.

Vous pouvez enregistrer la vélocité même si le parcours 1RM n'est pas configuré. Voir Créer des équations et un 1RM manuel.

7. Si le 1RM estimé ou une charge en pourcentage semble peu plausibleCopier le lien

Vérifiez les lignes de test datées de l'équation, la vélocité de référence, la variante de l'exercice, l'unité et la qualité. Un profil ancien, une technique irrégulière ou des métriques mélangées peuvent produire une estimation inadaptée.

Vérifiez si un 1RM saisi manuellement est prioritaire. N'augmentez pas le filtre 1RM dans le seul but de forcer l'affichage de l'estimation souhaitée.

8. Vérifier l'étalonnage et les données propres à chaque entraînementCopier le lien

• Étalonnage de la force : passer de Vitruve à Vicon, ou inversement, s'applique aux nouvelles mesures ; les anciennes données ne sont pas recalculées.
• Sauts : le poids du corps et la Charge externe sont des données distinctes.
• Sprints : la vitesse dépend des distances des segments et des unités ; les changements de déclencheur ou de parcours faussent les comparaisons.
• Réaction : pour les jeux notés, la précision doit être interprétée avec le temps.

Tout est prêt lorsqueCopier le lien

Une courte série enregistrée utilise le bon contexte et la bonne métrique, reconnaît les répétitions voulues et repose sur une configuration charge/profil cohérente. Si le résultat reste inattendu, préservez la séance et envoyez ses détails à l'assistance.