Analyser les sprints avec les Insights Sprint
Lisez les temps d’un athlète sur chaque tronçon de piste, comparez des courses porte par porte et vérifiez sa régularité sur les répétitions.
Les Insights Sprint lisent les sprints chronométrés d’un athlète avec les Timing Gates. Ouvrez Labs → Insights → Sprint, choisissez l’athlète et réglez la Période. Il n’y a pas d’exercice à choisir : tous les sprints linéaires comptent, et vous pouvez filtrer par exercice. Les exercices de changement de direction (505 Agility, Pro Agility, L-Drill, T-Test) sont exclus.
| Onglet | Question |
|---|---|
| Segments de piste | Comment l’athlète se comporte-t-il sur chaque tronçon de piste ? |
| Comparer les courses | Qu’est-ce qui a changé entre ces courses ? |
| Reproductibilité | L’athlète tient-il son temps au cours d’une séance ? |
Les temps de sprint sont affichés en secondes avec deux décimales.
Tronçons : comment les courses sont comparées
Un tronçon est une portion de piste comprise entre deux portes, mesurée à partir du point de départ de l’athlète. Un tour de 10 m après 10 m d’élan correspond à 10–20 m, comme le second tour d’une course 0–10–20 m : des configurations de portes différentes sont ainsi comparées équitablement.
Les courses chargées sont traitées à part : les charges sont regroupées par tranches de 5 kg, et une course avec traîneau ou gilet lesté est un tronçon distinct d’une course libre (par exemple « 0–10 m · 20 kg »).
Réglages communs
Ces réglages s’appliquent aux trois onglets :
- Tronçon : tous les tronçons mesurés avec les filtres actuels, avec leur nombre de courses. Le plus travaillé est choisi par défaut.
- Charge : Toute charge (par défaut), À vide ou une charge précise. Affiché uniquement s’il existe plusieurs charges.
- Exercices : limite l’analyse à certains exercices de sprint. Affiché uniquement s’il y en a plusieurs.
- Restaurer les valeurs par défaut réinitialise ces réglages (pas la période).
Segments de piste
Choisissez Séance lue par : Meilleure course (par défaut) ou Course médiane.
- Vignettes : Meilleur de la période (temps le plus rapide sur le tronçon, avec sa date), Séance typique (la médiane de la meilleure course ou de la course médiane de chaque séance), Dernière séance et Séances (avec le nombre de courses).
- Chronologie : un point par séance. La ligne pleine représente la meilleure course de chaque séance, la ligne en pointillés sa course médiane, et la bande grise va de sa course la plus lente à sa course la plus rapide. Plus bas est meilleur. Le tableau liste, pour chaque séance, les courses, la meilleure, la médiane, la plage et les charges.
- Tous les tronçons mesurés : tous les tronçons avec leur charge, leurs courses, leurs séances, la meilleure, la médiane, la dernière et les exercices. Sélectionnez Lire pour basculer le tableau sur ce tronçon.
Comparer les courses
Comparez de deux à six courses sur le tronçon choisi.
- Choisissez le Tronçon.
- Dans Courses sur le tronçon, cochez les courses à comparer. Elles sont regroupées par séance, de la plus récente à la plus ancienne, chacune avec son temps sur le tronçon. Effacer les décoche toutes. Vos choix sont mémorisés pour chaque athlète.
La comparaison utilise les portes que toutes les courses choisies ont en commun sur le tronçon :
- Courbe des temps intermédiaires : le temps cumulé à chaque porte commune, une ligne par course.
- Vitesse par intervalle : la vitesse moyenne sur chaque intervalle, une barre par course.
- Temps intermédiaires : le temps de chaque intervalle, plus le tronçon complet. À partir de la deuxième course, Δ vs première indique l’écart avec la première course choisie : une valeur négative (verte) est plus rapide.
« Choisissez au moins deux courses » signifie que moins de deux courses sont cochées.
Reproductibilité
La régularité de l’athlète sur les répétitions du tronçon au sein de chaque séance.
| Mesure | Signification |
|---|---|
| CV | La variabilité des courses (écart-type en % de la moyenne). Plus bas, c’est plus régulier. Nécessite deux courses. |
| Écart | Le retard de la course typique (médiane) sur la meilleure, en %. |
| Décrément | Le retard de la course moyenne sur la meilleure, en %. Nécessite trois courses. |
| Repos | Le temps médian entre deux courses consécutives sur ce tronçon. Les autres exercices réalisés entre-temps sont inclus. |
- Par séance : une barre par séance pour son CV, avec une ligne pour son écart. Cliquez sur une barre pour lire cette séance en dessous.
- Séance du (date) : chaque course dans l’ordre face à la meilleure course de la séance, avec des vignettes Meilleure course, Course médiane, Variation et Repos entre les courses. La meilleure course est en vert ; les autres indiquent leur retard sur celle-ci.
États vides
- Aucun sprint dans la période : élargissez la période. Les courses nécessitent des tours chronométrés par les Timing Gates et un entraînement terminé et envoyé.
- Aucun tronçon avec ces filtres : élargissez les filtres Charge ou Exercices.
Pour enregistrer des sprints, voir Entraînements de sprint.
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