Consulta il profilo di un atleta

Profili legge tutto ciò che monitori per un singolo atleta. Mentre Approfondimenti scende nel dettaglio di un solo tipo di lavoro, un profilo offre il quadro generale: forza, salto, velocità, corpo e carico di lavoro in un’unica pagina.

Apri Labs → Profili e scegli l’atleta dall’elenco a sinistra. Cerca per nome oppure usa il pulsante del filtro per restringere l’elenco per squadra o per attributi dell’atleta.

Le quattro schedeCopia il link

Selezionando un altro atleta resti sulla stessa scheda, così puoi passare in rassegna la squadra con la stessa vista. Ogni scheda ha la propria configurazione e i propri I miei preset.

La configurazione appartiene alla board, non all’atleta: l’intervallo, i preset e le metriche si applicano a ogni atleta che apri. Tutte le schede si aprono su Ultimi 3 mesi. La durata dei periodi (giorni, settimane o mesi) segue l’intervallo, come in Andamento.

PanoramicaCopia il link

Una scheda per metrica, fino a 16. Aggiungi e configura le metriche in Configurazione come in qualsiasi board (vedi Metriche e calcoli) oppure applica un preset:

Ogni scheda mostra:

• Il valore dell’ultimo periodo, con la sua unità di misura.
• Un indicatore di variazione: dal primo all’ultimo periodo, verde quando la variazione va nella direzione favorevole, rosso quando va in quella sfavorevole.
• Una riga di dettaglio: esercizio, calcolo e, se li hai filtrati, fase e origine (Inserito manualmente o Tracciato).
• Un grafico di tutti i periodi, con l’ultimo evidenziato. Per le metriche in cui un valore più basso è migliore l’asse è invertito, quindi verso l’alto è sempre meglio.

“Una sola lettura, ancora nulla da analizzare come trend” e “Non misurato in questa finestra” sono normali per le metriche che l’atleta allena di rado. Il piè di pagina conta quante metriche sono state misurate.

TendenzeCopia il link

Una tabella con una riga per ogni combinazione di esercizio e metrica e una colonna per periodo. Richiede una finestra larga 1024 px o più.

Per impostazione predefinita segue l’1RM di 16 sollevamenti principali (panca piana, squat, stacchi da terra, girate, distensioni, rematori, hip thrust, strappo). Cambia le righe in Configurazione, fino a 16; la stessa metrica può comparire per più esercizi.

• Ogni cella mostra il valore, con l’ultimo periodo in grassetto, e la variazione rispetto al periodo precedente che ha un valore. I vuoti vengono saltati, quindi una settimana saltata non viene letta come un calo.
• Crescita, accanto al nome dell’esercizio, è la variazione dal primo all’ultimo periodo misurato.
• Ordina una colonna di periodo per portare in cima le variazioni più grandi.

ClassificheCopia il link

Colloca l’atleta rispetto a un gruppo, metrica per metrica.

1. In Posizione rispetto a, scegli il gruppo: Data, Squadra, Atleti e filtri. Non selezionare nessuno significa l’intero roster. L’atleta è sempre incluso.
2. Scegli l’Operazione applicata a ogni metrica: Media, Più alto (predefinita), Più basso o Conteggio.
3. Aggiungi fino a 12 metriche.

Ogni scheda mostra la posizione dell’atleta (#3 di 18), il suo valore, la quota del gruppo che l’atleta precede (Davanti a) e la Media del gruppo.

• Colori della posizione: in un gruppo di tre o più, il terzo superiore è verde, il terzo inferiore rosso e quello centrale blu.
• Striscia del gruppo: ogni membro del gruppo è un punto tenue, il peggiore a sinistra e il migliore a destra, con la media del gruppo come linea arancione e l’atleta come punto pieno.
• Barre: i periodi recenti dell’atleta rispetto alla media del gruppo.

Vengono classificati solo gli atleti misurati nell’intervallo.

RecordCopia il link

Mostra quando l’atleta ha stabilito un nuovo record. Richiede una finestra larga 1024 px o più.

Un record è un periodo che supera tutti i periodi precedenti nell’intervallo: più alto, oppure più basso per le metriche in cui un valore minore è migliore. Non c’è un calcolo da scegliere; ogni metrica viene letta al suo valore migliore.

Aggiungi fino a 12 record con Aggiungi record. Per impostazione predefinita: 1RM dello stacco da terra, potenza media massima dello stacco da terra, altezza del salto con contromovimento, RSI del drop jump e tempo sul giro dello scatto.

Ogni scheda mostra:

• Il valore migliore nell’intervallo.
• Un indicatore: Nessun nuovo record oppure il numero di record (in oro).
• Un grafico del valore migliore per periodo, con una linea dorata tratteggiata Record da battere e un punto dorato su ogni periodo che ha stabilito un nuovo record. Il primo periodo è il punto di partenza, non un record.
• Un elenco di ogni record, dal più recente, con il miglioramento rispetto al valore precedente.

Esportazione e dove sono salvate le impostazioniCopia il link

Scarica CSV è disponibile in Panoramica, Tendenze e Record. Le configurazioni e i preset dei profili vengono conservati in questo browser su questo dispositivo.

Per analizzare a fondo una variazione, apri l’atleta in Approfondimenti. Per trovare le sessioni da cui deriva un valore, usa Cronologia.